WIE KÖNNEN WIR UNSERE LEBENSENERGIE SCHÜTZEN UND AUFBAUEN?
10. März 2021
Wir sind energetische Wesen. Das ist die wichtigste und grundlegendste Botschaft, die wir verstehen müssen. Darauf baut alles auf, unsere körperliche Verfassung, unsere mentale Gesundheit und unsere emotionale Stabilität.
Unsere körperliche und mentale Verfassung sowie die Art wie wir fühlen hängen miteinander zusammen. Es gibt immer einen Zusammenhang zwischen diesen Komponenten. Auch wenn unsere psychische und physische Gesundheit einer Komplexität unterliegt, so findet man die Antworten für eine fehlende Balance immer im Energiesystem.
Mit diesem Wissen arbeiteten bereits die alten Kulturen der Inder, Chinesen und Mayas.
Unsere Vitalität und Lebensqualität hängt also maßgeblich davon ab, was in unserem energetischen System ist. Unserer Energie bestimmt über unsere Lebensenergie und zeigt, ob und an welcher Stelle wir etwas anders machen müssen. Ist unsere Lebensenergie schwach, so gibt es Gründe dafür. Wir können uns nun auf die Suche machen.
Der offensichtlichste und erste Schritt, wenn wir unsere Lebensenergie stärken wollen, ist es, sich zu fragen, was wir bewusst und unbewusst in unser Energiesystem hereinlassen.
NAHRUNG UND PRODUKTE
Das fängt bei der Nahrung und den Stoffen, die wir über Haut und Haare konsumieren, an. Sind die Nahrungmittel und Produkte hochwertig, biologisch, ohne schädliche Zusatzstoffe und möglichst frei von Tierprodukten, die unter würdelosen und angsttreibenden Umständen leben? Wenn sie es nicht sind, schaden sie deiner Lebensenergie. Nun ist es nicht so, dass wir unsere Lebensenergie durch jedes nicht ökologische und nicht ethische Produkt völlig herunterziehen, aber am Ende entscheidet die Summe darüber. Die Bilanz muss stimmen.
GIFTSTOFFE
Wie viel Gifte dürfen in dein Energiesystem hinein? Das betrifft Alkohol, Nikotin, Medikamente, nicht-biologische, mit Pestiziden belastete Nahrung, Kleidung und Kosmetika. Benutzt du Pestizide in deinem Garten? Was ist in deinen Wasch- und Putzmitteln drin? Alles, was über die Haut, Atemwege und über den Mund in unser System herein kommt, bewirkt etwas.
Welche Informationen lässt du in dein System? Welche Nachrichten, Bücher, Filme und Social Media Kanäle konsumierst du? Es spielt eine große Rolle, was über unsere Augen und Ohren herein kommt, denn auch diese energetischen Informationen beeinflussen deine Lebensenergie.
Jede Information, die über das Wort, den Ton, die Frequenz und über das Bild vermittelt wird, trägt eine energetische Blaupause. Alles, was aufbauend und stärkend ist, wirkt sich dementsprechend auf unser System aus. Umgekehrt auch. Es ist daher wirklich entscheidend den Konsum zu überwachen, zu steuern und zu filtern.
DEINE UMGEBUNG
Wie sieht deine Umgebung aus? Ist sie sauber und aufgeräumt oder chaotisch? Deine unmittelbare Umgebung ist entscheidend, weil sie energetische Impulse sendet. Sauberkeit und Ordnung (keine zwanghafte!) stärken und bewirken innere Aufgeräumtheit. Umgekehrt gilt das auch. Je mehr du deine inneren "Baustellen", also deine destruktiven mentalen Muster und emotionalen Altlasten aufräumst, desto stärker achtest du automatisch auf deine äußere Umgebung. Die asiatische Harmonielehre Feng Shui arbeitet genau nach diesem Prinzip. Ziel des Feng Shui ist es, die Harmonisierung des Menschen mit seiner Umgebung und den Fluss der Energie (das Qi) sicherzustellen.
SOZIALE KONTAKTE
Was uns ebenfalls energetisch beeinflusst, sind unsere sozialen Kontakte. Welche Qualität haben die Gespräche? Spenden sie Energie oder rauben sie Energie? Lässt du dich viel auf Jammern, Meckern und Lästern ein?
Es geht nicht darum, Freunde und Familienmitglieder zu entfernen, sondern vielmehr achtsam zu sein, was für einen Effekt sie auf das energetische System haben. Im Zweifel muss man sich manchmal auch dazu entscheiden klare Grenzen zu ziehen.
GEWOHNHEITEN
Betreibest du mentale und emotionale Hygiene? Dazu gehört, dass wir uns regelmäßig mit unseren inneren Gedanken, Überzeugungen und emotionalen Mustern beschäftigen.
Hast du eine spirituelle Praxis? Egal ob du Yoga, Atemübungen, Meditationen, Gebete, Tagebücher schreibst oder Dankbarkeitsübungen praktizierst. Alles zählt.
FRISCHE LUFT UND NATUR
Wie viel frische Luft und wie viel direktes Tageslicht bekommst du? Frische Nahrungsmittel aus sonnengereiften Früchten und sonnengereiftes Gemüse, viel Tages- und Sonnenlicht sowie frische Luft, haben die größte Dichte an Lichtmolekülen oder den sogenannten Biophotonen.
Wie wissen bereits, dass die Qualität und Dichte der Biophotonen in unseren Zellen maßgeblich darüber entscheiden, ob wir ein hohes Energielevel haben. Dieses trägt dazu bei, ob wir lebensbejahenden Gedanken und Gefühle oder düsteren und beängstigenden Gedanken nachgehen. Ersteres bewirkt, dass wir trotz Krisen, Niederschlägen und Herausforderungen optimistisch, lebensfroh und vertrauensvoll bleiben.
ENERGETISCHE ÜBUNGEN
Es gibt unterschiedliche Traditionen und Techniken, die man im Alltag umsetzen und praktizieren kann, um sein Energiesystem zu schützen und die Energie zum Fließen zu bringen. Yoga, Qigong oder Shiatsu sind Disziplinen, die Grundübungen und Techniken zeigen.
Wenn wir täglich darum bemüht sind, unsere Energiesystem zu schützen und nur Gutes, Wahres und Schönes hereinlassen, bereiten wir den Boden für dauerhaftes Glück und Gesundheit.
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